Tipy pro zdraví a účinnou detoxikaci
Zatímco provedení detoxikační očisty může být zastrašující, výhody takového provádění se mohou ukázat jako obrovské v krátkodobém i dlouhodobém horizontu, pokud se provádí důsledně. Jedna z nejběžnějších očist s detoxikací citronovou …
Zdravotní výhody detoxikace citronovou vodou Read More
V tomto digitálním věku online nakupování, 4D filmů, navigačních systémů a sledování na sociálních sítích trávíme denně více času na špičkových zařízeních, než kdy spíme: přesně 8 hodin a 21 …
10 zdravotních výhod digitálního detoxu Read More
Trávit čas venku je nezbytné pro naši pohodu, protože prospívá našemu duševnímu i fyzickému zdraví. Pobyt venku podporuje fyzickou aktivitu a zároveň snižuje stres, krevní tlak a srdeční frekvenci. Vědci dokonce našli …
Proč je pro zdraví tak důležité trávit čas venku? Read More
Citronům a limetkám se v hierarchii výživy nedostává takového respektu, jaký si zaslouží. Tyto citrusové plody jsou obvykle dodatečným nápadem, v lepším případě kořením a v horším případě čistě okrasnou ozdobou. Ale …
Poznejte zdravotní přínosy citronů a limetek Read More
Co je na lázních nejlepší? Je tu masáž a klidná hudba a kapající voda, ale také nebeská citrusová a květinová vůně. Pokud jste někdy přemýšleli, jak znovu vytvořit tuto vůni ve svém …
10 zdravých esenciálních olejů, které byste měli mít doma Read More
Všichni si pamatujeme, jak jsme byli malými dětmi a spálili jsme se na slunci a jak naši rodiče potírali červené oblasti Aloe Vera – a všichni si pamatujeme okamžitou úlevu, …
10 zdravotních výhod aloe vera Read More
Meditace, která žije ve stresujícím moderním světě, je dovednost, kterou by měl prozkoumat každý. Je to staletí staré učení, které lze vidět v různých podobách v různých kulturách. Mnoho meditačních technik využívá …
5 snadných způsobů meditace Read More
Vitamin D je důležitý pro naše zdraví, a i když existuje suplement, doporučujeme zvolit tu nejpřirozenější verzi – což je v tomto případě pobyt na slunci. Slunce je v létě neustále …
Top 10 výhod slunečního záření Read More
Otázka je stará jako čas… existuje způsob, jak zpomalit stárnutí? Stárnoucí průmysl má hodnotu 760 miliard dolarů, protože všichni honíme pramen mládí. Existují však způsoby, jak zpomalit stárnutí? Kolik toho máme pod kontrolou? Podle …
10 způsobů, jak zpomalit stárnutí Read More
Tvoje máma měla pravdu, když ti pořád říkala, abys narovnal záda! Držení těla je pro zdraví zásadně důležité a stejně důležité jako dobré stravování, dostatek spánku a pravidelné cvičení . Zde v HFR věříme, že dobrá …
Tipy, jak zlepšit držení těla Read More